Данный раздел предназначен для тех, кто никогда не занимался восточными единоборствами и имеет желание сделать первый шаг в освоении техники "НЯТ-НАМ".

Информационный материал, опубликованный в этом разделе, максимально упрощен для того, чтобы Вы были в состоянии самостоятельно его отработать и заложить основу для дальнейшего овладения уникальной техники в составе групп уже практикующих данное направление. Ознакомившись и отработав предложенный Вам материал, Вы значительно облегчите свою адаптацию при вхождении в группу отрабатывающих более сложные элементы и в короткий срок в состоянии будете включиться в общий ритм тренировок.

Желаем вам терпения и внимательности в освоении начального этапа!

Ниже приведены основные стойки, применяемые в дыхательных упражнениях и в боевых связках. Эти стойки - базовые. Они являются наиболее распространенными и чаще других используются в различных упражнениях.

Арсенал применяемых стоек в Школе "НЯТ-НАМ" не исчерпывается ниже перечисленным.

Стойки и перемещения в них разнообразны в своем проявлении на столько на сколько могут возникать в своей непредсказуемости ситуации в боевой обстановке с учетом различных обстоятельств и условий.

Стойки, не вошедшие в этот раздел являются производными от базовых, большое количество их не является статичными. Они выполняются как непрерывная последовательность принятия обусловленных определенными комплексами движений (куэн) и в исполнении выглядит как "перетекание" из одного положения в другое.

Правильная стойка - это, если образно выражаться, фундамент, на котором стоит дом. Если архитектура постройки изыскана и оригинальна, но воздвигнута на некачественном фундаменте, то в таком доме находиться не безопасно. Так и со стойками обстоит дело - при неправильном ее принятии тело будет либо неустойчивым, либо чрезмерно статичным, проявляются изъяны в защите, отсутствует возможность перейти к эффективной атаке и как следствие этого в боевой ситуации Ваше положение будет ненадежным и уязвимым.

Правильное принятие стойки закладывает основу для правильных перемещений, правильные перемещения - основа согласованной работы рук и ног, что, в свою очередь, создает возможность для отработки правильного (оптимального) реагирования на действия противника. Данный подход дает направление к более детальному пониманию техники "НЯТ-НАМ" и поэтапно открывает видение и чувствование отрабатываемых элементов, которые в своей кажущейся простоте, имеют глубину и мудрость.